Styczeń 2018

ochudzanie-1

Jaka jest bezpieczna granica odchudzania?

Wiele osób zastanawia się, jaka jest bezpieczna granica odchudzania. Szczególnie ten problem dotyczy kobiet, które chcą bardzo szybko zrzucić określoną dawkę kilogramów. Warto wiedzieć, że badania przyjmują, że maksymalnie powinno się chudnąć 1 kg w…


brzuch-atrakcyjny

Atrakcyjny brzuch – co trzeba wziąć pod uwagę?

Osoby, które chcą posiadać dobrze wyglądający brzuch muszą zwrócić uwagę na wiele aspektów. Przede wszystkim trzeba stosować odpowiednie ćwiczenia na te partie ciała. Należy wykonywać je zazwyczaj 3 razy w tygodniu. Wszystko dlatego, że mniejsza…