dieta

fitness-1758625_1920

Kiedy i po co stosować AAKG

Nawet najwytrwalsi kulturyści na pewnym etapie swoich treningów dojdą do takiego momentu, w którym koniecznością staje się zażywanie suplementów diety. Stosowane z odpowiednim umiarem, odpowiednio dopasowane z pewnością pozwolą polepszyć osiągane rezultaty. Dobre efekty daje…






fitness-826940_1280

Cynamon to nie tylko piękny zapach!

Gdy tylko pomyślimy o cynamonie od razu czujemy ten charakterystyczny zapach, który kojarzy się nam głównie z szarlotką, świętami i grzańcem. Jednak poza swoimi niewątpliwymi walorami aromatycznymi i smakowymi, cynamon właściwości ma również takie, które…


bodybuilder-331671_1280

Co jeść na masę?

Jeśli wysiłek na siłowni ma przynieść pożądane efekty, to musimy pamiętać także o odpowiedniej diecie. Wiele osób zadaje sobie pytanie – co jeść na masę? W przypadku budowania masy nie chodzi tylko o dostarczenie naszemu…


belly-2354_1920

Piperyna pomoże Ci schudnąć

Piperyna to składnik występujący naturalnie w czarnym pieprzu. Stosowany był już wieki temu w Indiach i Chinach na dolegliwości pokarmowe, takie jak zatwardzenia czy biegunka, ale również na choroby serca, stawów, anginę i gangrenę. Po…



calculator-1019743_1920

Poziom ck prawdę Ci powie!

Ck czyli kinaza kreatynowa, to enzym, który występuje w komórkach mięśnia sercowego, mięśni szkieletowych, a także w mózgu. Badanie jego poziomu stosuje się w celach diagnostycznych. Przed planowanym pobraniem próbki krwi pacjent powinien być na…