Poćwiczmy pod chmurką!

boxing-606193_1920

Ćwiczenia na siłowni i dbanie o siebie stały się w ostatnim czasie modne, co spowodowało, poza polepszeniem zdrowia wielu ludzi, także negatywne skutki jak np. podwyższenie cen karnetów na siłownie. Jeśli aktualnie w swoim budżecie nie możesz wygospodarować odpowiedniej sumy, nie oznacza wcale, że musisz rezygnować z treningów. W wielu miastach w Polsce pojawiać zaczęły się tzw. „siłownie pod chmurką”, dzięki którym możemy ćwiczyć za darmo. Street workout, bo tak nazywa się uliczny trening, polega na wykorzystaniu masy własnego ciała. Ćwicząc między innymi pompki, brzuszki oraz wykorzystując miejską infrastrukturę, można osiągnąć takie same efekty, jak na siłowni czy w klubie fitness. Street workout najpopularniejszy jest w krajach byłego Związku Radzieckiego i USA, ale powoli zyskuje także popularność w innych częściach świata. W Polsce prócz odpowiedniej infrastruktury, problemem jest też podejście niektórych ludzi, szczególnie starszych, którzy osoby trenujące traktują jak chuliganów.

2 Comments on "Poćwiczmy pod chmurką!"

  1. Trening na dworze staje się co raz bardziej popularny.

  2. U mnie w małej miejscowości w parku też powstała taka siłownia pod chmurką i korzystam regularnie.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*